Пиеспи в запорозье

Классный час укрепляй иммунитет

14-фев-2015 01:18
Автор: 2spells2
Просмотров: 597
Комментариев: 18

Каждый ребенок хотя бы раз в жизни болел гриппом или простудой. Если ты учишься в школе, то нужно быть особенно внимательным к своему здоровью, ведь твой иммунитет слабее, чем у взрослого человека. Узнай, как надо бороться с гриппом! КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ? ЧТО ТАКОЕ ГРИПП? Грипп – это заболевание, которое в буквальном смысле «витает в воздухе» – передается воздушно-капельным путем, при вдыхании вирусных частиц, а также через предметы, которыми пользовался больной человек. Заразиться вирусом гриппа может и взрослый, и ребенок.Пей больше жидкости – соков, минеральной воды, морсов. А твои ровесники начинают болеть одними из первых, поскольку их иммунитет еще не умеет противостоять вирусам. БУДЬ ОСТОРОЖЕН! Заразиться гриппом можно Находясь рядом с больным человеком, особенно если он кашляет и чихает. Обмениваясь тетрадями и письменными принадлежностями с больными учениками, сидя с ними за одной партой без защитной повязки или пользуясь одной посудой.

Не соблюдая правил личной гигиены, таких как мытье рук перед едой, содержание в чистоте одежды и т.п. 5 шагов против гриппа Первый шаг Соблюдайте правила гигиены! Необходимо соблюдать правила личной гигиены регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды. Второй шаг Полезные привычки – залог здоровья! Соки, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами, помогут защитить организм от вирусов, а утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.