Больница на аксакова оренбург глазное отделение областная

Витамины для иммунитета для женщин gthtl gkfybhjdfybtv thtvtyyjcnb

01-мар-2015 10:51
Автор: wolves2007
Просмотров: 1819
Комментариев: 19

Ни для кого не секрет, что женщине, планирующей беременность, так же, как и беременной необходимо полноценное, сбалансированное питание. Давняя традиция предписывала будущим родителям питаться полезно и полноценно. На стол молодоженам подавались если и не изысканные яства, то самые полезные и свежие продукты. Спиртное, естественно, исключалось.

Таким нехитрым образом пара готовилась к зачатию ребенка. Питание до беременности и рацион беременной женщины существенно не отличаются – они должны быть максимально полноценными, сбалансированными и, по возможности, натуральными. Есть общие особенности, которыми должны отличаться как питание перед беременностью, так и рацион питания беременной женщины. Продукты питания должны быть максимально натуральными, стоит избегать различного рода полуфабрикатов, консерваций, продуктов, подлежащих длительному хранению.Помимо этого, если в организме женщины имеется дефицит тех или иных витаминов и минералов, это может стать причиной сложностей с зачатием и вынашиванием ребенка. Основная цель, которую должно выполнить питание при подготовке к беременности – насыщение организма будущей матери полным спектром питательных веществ, витаминов, микро- и макроэлементов, которые потребуются ей и её малышу на протяжении 9 месяцев. Безусловно, все эти вещества будут поступать в организм женщины и в течение всей беременности, но не всегда их бывает достаточно для матери и ребенка. В таких случаях организм начинает использовать собственные запасы, иногда, даже в ущерб материнскому организму. Каждая мать воскликнет «Пускай! Я выдержу!

Я смогу! Но, не стоит забывать, что, во-первых, резервы материнского организма не бесконечны, во-вторых, кроме того, как выносить ребенка, мать должна его родить, выкормить и вырастить. Если женщина питается слишком обильно и имеет лишний вес, либо она постоянно соблюдает диеты и имеет вес ниже среднего, то эти обстоятельства также способны повлиять на ход зачатия и беременности. Необходимо постараться так спланировать питание при планировании беременности, чтобы вес пришел к норме.

Эти рекомендации имеют чёткое научное обоснование женщины с лишним весом чаще вынашивают крупных детей, у них чаще встречаются осложнения в родах. Рожденные крупные дети, чаще, чем дети с нормальным весом, имеют проблемы со здоровьем, хуже адаптируются ко внеутробной жизни, склонны к заболеванию ожирением, сахарным диабетом и другими расстройствами обмена веществ во взрослой жизни. Дети, рожденные с дефицитом массы тела, имеют сниженный иммунитет, плохо набирают вес, чаще болеют, склонны к развитию диатезов.

Кроме этого, женщины, имеющие значительные отклонения от нормального веса, рискуют во время беременности приобрести такие заболевания, как сахарный диабет, артериальная гипертония, варикозная болезнь. Обвиняя во всех бедах плохую экологию, нерадивых врачей и прочие обстоятельства, редкая женщина задумывается о том, какое она получала питание при подготовке к беременности и его роль в развитии ее ребенка. Есть вещества, которые обязательно должно включать в себя питание до беременности это витамины и микроэлементы, которые играют важную роль в процессах оплодотворения, имплантации, формирования у эмбриона жизненно важных органов и систем. К их числу относятся фолиевая кислота, витамины Е, А, С, йод, кальций, железо. Препараты йода назначаются женщинам, планирующим беременность, с целью профилактики дефицита йода и, как следствие его – гипотиреоза. Женщина со сниженной функцией щитовидной железы гипотиреозом может иметь проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка. Часты случаи замерших беременностей, самопроизвольного прерывания беременности у таких женщин. Дети женщин, рожденные от беременности, протекавшей на фоне дефицита йода, страдают в различной степени выраженным врожденным гипотиреозом. Такое состояние чревато нарушением развития скелета и, в первую очередь, умственной отсталостью.

Питание при планировании беременности должно включать в себя йод-содержащие продукты морскую рыбу, прочие морепродукты, грецкие орехи, хурму, йодированную соль. Удовлетворить потребность матери и ребенка в йоде очень сложно, поэтому большинству женщин назначаются препараты йода, начиная с периода планирования беременности. Другой элемент, который обязательно должен содержаться в питании будущей мамы – витамин Е.