Геморрой лечение проктология в ростове на дону

Витамин с иммунитет

07-фев-2015 12:11
Автор: redromulan
Просмотров: 2246
Комментариев: 26

В результате многочисленных исследований было доказано, что витамины абсолютно необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. Хорошо известны свойства витаминов как биологических катализаторов, оказывающих влияние на обмен веществ и обеспечивающих защиту от неблагоприятных факторов окружающей среды. Однако в борьбе организма с внешними воздействиями принимают активной участие не только витамины, но и многие минералы, в частности селен – он не только необходим для работы антиоксидантной системы организма, но и снижает воздействие на организм внешних негативных факторов неблагоприятной экологии, стрессов, курения, химических канцерогенов, радиации, способных усиливать образование свободных радикалов.

Для более эффективной защиты организма от воздействия неблагоприятных факторов внешней среду желательно принимать комплекс антиоксидантов – витаминов и минералов – помимо разностороннего воздействия, при совместном применении они усиливают действие друг друга. Например, витаминно-минеральный комплекс Селмевит содержит подобный комплекс антиоксидантов – витамины А, С, Е и селен в комбинации с метионином, способствующим лучшему усвоению селена. Важно отметить, что дозы компонентов, входящих в состав Селмевита, не превышают верхний предел потребления микронутриентов и поэтому ВМК может применяться в течение длительного времени, без риска передозировки тех или иных компонентов. Кроме того, в состав ВМК Селмевит входит комплекс основных необходимых организму витаминов и минералов – в так называемых профилактических дозах – т.е. не превышающих рекомендованные нормы потребления. В организме витамин С аскорбиновая кислота осуществляет, прежде всего, две важные задачи — укрепление иммунитета и стабилизация психики. В иммунной системе антиоксидант аскорбиновая кислота противостоит всем возбудителям болезней, паразитов, вирусов, микробов.

Как природный антиокислитель, она защищает организм от свободных радикалов — против аскорбиновой кислоты они бессильны. Свободные радикалы приводят к старению организма, и витамин С - лучшее средство для сохранения жизненной силы. Acidum ascorbinicum витамин С повышает концентрацию интерферона в крови, производимого организмом при появлении опасного вируса.

Действие аскорбиновой кислоты похоже на действие интерферона.

Она повышает количество антител в крови и стимулирует выделение гормонов зобной железы, отвечающей за эффективность иммунной системы. Витамин С преобразует аминокислоты в биологически активные формы белка, поэтому его содержание велико в лейкоцитах, белых кровяных тельцах, необходимых иммунной системе. В психической сфере аскорбиновая кислота стимулирует выработку гормонов, нейропептидов и возбуждающих нервную систему веществ, с помощью которых передаются все ощущения. Так же, как здоровые клетки тела - это всегда молодые клетки, так и психическое самочувствие при здоровой гормональной структуре - гармонично и положительно. На самом деле, норма для человека — это просыпаясь утром, чувствовать бодрость и радость.

Именно так действует психика у животных. Это означает, что гормоны и нейротрансмиттеры в организме функционируют нормально. Многие же из людей по утрам встают недовольным, подавленным, их одолевают мрачные мысли, - значит, что-то не в порядке с биохимией в нервной системе. Весомую роль в формировании нормального , положительного настроения человека играет витамин С. Особо аскорбиновая кислота показана тем, кто недополучил любви в детстве это повлияло на формирование биохимических процессов, а также тем, кто постоянно ощущает давление на себя и испытывает недостаток теплых эмоций. Витамин С играет исключительно важную роль в эмоциональной сфере человека. Он защищает и питает гипоталамус, способствуя синтезу половых гормонов, гормонов стресса и роста. Аскорбиновая кислота накапливается в нервных клетках, чтобы при необходимости вместе с фенилаланином сразу же начать выработку норадреналина, обеспечивающего бодрость и жизнерадостность.

Такая необходимость возникает при внезапном возникновении опасной ситуации, когда нужно среагировать молниеносно и сосредоточенно.Витамин С разлагает аминокислоту триптофан, из которой образуется серотонин, обеспечивающий человеку нормальное расслабление и сон. Норадреналин оказывает на организм возбуждающее действие, повышает давление крови, концентрирует внимание — а без витамина С он не сможет вырабатываться.Великие идеи, произведения искусства, гениальные планы и проекты талантливых людей всего мира не родились бы без участия норадреналина или бета-эндорфина. А в их синтезе особую роль играет антиокислитель аскорбиновая кислота. Допамин является промежуточным продуктом в ходе синтеза норадреналина, поэтому он также зависит от наличия аскорбиновой кислоты в организме. Допамин участвует во многочисленных функциях мозга. Прежде всего, он используется организмом для управления мышечными нервами, формирования фона настроения и осуществления половой функции. Также витамин С необходим для функционирования нервного раздражителя — серотонина. Нервных раздражитель ацетилхолин, отвечающий за память и концентрацию внимания, также находится в зависимости от аскорбиновой кислоты.

Таким образом, можно говорить об огромном значении антиоксиданта витамина С для психического здоровья человека. Из всех необходимых для человеческого организма витаминов больше всего по количеству нужно витамина С – в среднем 80 мг в сутки, в то время как потребность во всех остальных витаминах составляет в сумме 20 мг в сутки. Аскорбиновая кислота витамин С нормализует обмен белков, жиров, углеводов, стимулирует образование антител, повышает иммунитет, способствует снижению количества сахара в крови и увеличению запасов гликогенов в печени, нормализует содержание холестерина в крови, стимулирует образование красных кровяных телец и в меньшей степени – белых.