Причина онемения пятки левой ноги

Упражнения для малого таза женщин при геморрое

04-мар-2015 01:20
Автор: seekinblood
Просмотров: 1209
Комментариев: 3

В лечении любого заболевания важен комплексный подход. Поэтому в схемах лечения всех заболеваний, даже таких тяжелых как инфаркт миокарда, присутствует лечебная гимнастика. Выполнять физические упражнения следует регулярно, только тогда можно достичь хороших результатов.

Кроме укрепления тазового дна упражнения от геморроя нормализуют моторную функцию кишечника. Больным этой патологией, особенно тем, у кого геморроидальные узлы выпадают, очень полезна гимнастика для сфинктера.Медленно считая до 4 левую ногу поднимают и сгибают в колене, потом выпрямляют, одновременно отводя назад, и опускают. Лежа на спине, руки вытянуть вдоль тела. После чего расслабиться сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Лежа на правом боку, правую руку согнуть в локте и положить под голову; левая рука тоже согнута в локте, лежит перед грудью; а правая нога согнута в колене. Повторяют упражнение по 10 раз на каждом боку.На выдохе возвращаемся в исходное положение. Лежа на животе, руки складывают под подбородком поднимают прямые ноги, чередуя то одну, то другую, каждую по 10 раз.

Упражнения в ванной Нужно набрать в ванну теплой воды примерно до уровня до пупка. Посидеть некоторое время в таком положении. Всем нам известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому людям из группы риска наследственность, малоподвижный образ жизни, беременные женщины следует выполнять специальные упражнения для профилактики геморроя.